17 lat

Najgorszy był pierwszy strzał w życiu. Strasznie bałem się igieł, na widok zastrzyku czy pobierania krwi robiło mi się słabo. Raz w wieku gdzieś 17 lat prawie zemdlałem jak mi robili, hehe. Jak w tv widziałem to odwracałem głowe. Najgorszy był pierwszy strzał, chyba z pół godziny siedziałem z igłą w ręku i nie mogłem się przełamać Potem już z [...]

[...] bo nie wiem czy wiecie ale te mlodsze pokolenie tj 20letnie jest wyzsze od tego starszego i zalezne jest to glownie od odzywiania.moj tata ma 170 matka 164 a ja 180 wiec jak to mozliwe, czyzby genetyka zawiodla? a urosnac to pewnie jeszcze urosniesz skoro masz dopiero 17 lat bo mezczyzna rosnie do 21, wiec glowa do gory i sie dobrze odzywiac

Jak czytam to wszystkim odradzacie koksy:) maolatom po 17 lat ale ja swoja wiedze mam o koksach tylko sie pytam czy metke do propa moge dorzucic?

nie no SFD_2 nadal utwierdzasz nas w przekonaniu ze jesteś głupiutki jak but z lewej nogi... trochę kultury tutaj co ?! Tez ma 17 lat i jakoś sie dogadałem ze starszymi ze mi kupuja wszystko co potrzebne na diete i wiesz co ? taniej jjem niz oni bo nie szamie ciastek, nie kupuje alko itd najdroższe w tym wszystkim to cyc z kury ale to mozna czym [...]

zobaczymy, bo mam niecałe 17 lat :D dziękuje za opowiedzi Zmieniony przez - przecox w dniu 2012-05-04 21:58:55

Witam mam 17 lat trenuje mma od prawie roku 5 razy w tyg,i w przeciagu tego roku zajmowałem się amatorsko siłownią x3 żeby poprawic wyniki na mma.Mój plan wygląda tak : Poniedziałek: siłownia + bjj klatka +biceps Wtorek Kick boxing Środa Bjj +silownia plecy +triceps Czwartek zapasy Piątek mma +silownia Barki+nogi zazwyczaj robie po 3 cwiczenia na [...]

Panowie /Panie jesli checie sie podciagnac na hormonie to tak: 1. Rendgen nadgarstka 2. Okreslenie wieku kostnego 3. Jesli wiek kostny jest wiekszy niz 16,5-17 lat mozecie sobie ospuscic 4. Jesli wasz wzrost nie przekracza 165 (ostatnia granica normy) Nalezy udac sie do endokrynologa. Pozdrawiam.

No coty minimum 17 lat masz ale niestety wstydzisz się tego przyznać bo jesteś taki cięki heh dziecko

co cieńko? chłopak ma dopiero 17 lat, jak ma wyglądać w tym wieku? jeżeli wyniki siłowe prawdziwe to przyzwoite. spróbuj może jednego dnia robić bic+tric, nie w superseriach, a najpierw jedno, później drugie.

co cieńko? chłopak ma dopiero 17 lat, jak ma wyglądać w tym wieku? jeżeli wyniki siłowe prawdziwe to przyzwoite. spróbuj może jednego dnia robić bic+tric, nie w superseriach, a najpierw jedno, później drugie. Staż 2 lata, powinien wyglądać lepiej. Cienko i nie ma co ukrywać.

jak na 2 lata to średnia sylwetka, ale chłopak ma dopiero 17 lat dlatego napisałem, że jest ok. też chciałbym zobaczyć filmik z wyciskania/podciągania się.. :)

kolega jak mial 17 lat to 190 klate targal i 230 MC to jest ok;) hehe nie no nie lubie wywyzszania sie;p pzdr

jak na 17 lat jest nieźle, szczególnie siłowo , radziłbym ci robić masę ( chyba że masz inne cele na wakacje)

Misiael Ty masz 17 lat chlopie jak to mozliwe ,ze masz takie osiagniecia , nie chce tu niczego sugerowac, bo juz za duzo tych dyskusji o koksie. Powiedz tylko ile wazyles jak zaczynales cwiczyc.Czy masz z natury potezna sylwetke bo to ma tutaj wielkie znaczenie.

[...] bo przy takim treningu i rozkręconym metabolizmie pewnie spalasz 2500-3000kcal, a jesz prawie o połowe mniej, wiadome było że organizm padnie w końcu tymbardziej że masz 17 lat, rozwijasz się i zapotrzebowanie jest większe. posiłek 1 Jaja kurze 190g płatki owsiane 60g orzechy włoskie 15g omlet to bedzie B:30 T:30 WW39 kcal548 posiłek 2 /// [...]

No więc ja ćwiczę już około roku, z przerwami niestety spowodowanymi pracą. Mam 17 lat. Nigdy nie brałem żadnych odżywek. Moja dieta: ryż, mleko, banany, jajka, kurczak, maślanka... itd itd każdy wie ;) Obecnie mam 79kg, a przed rokiem miałem 52.. Trening na masę oczywiście. A więc efekty są, tylko trenuj trenuj i jeszcze raz trenuj! Pozdrawiam ;) [...]

[...] tarczach i worku.Uważam i nie tylko ja że siłownia jest bardzo ważnym elementem każdego sportowca.Dla przykładu(HRYCKu jakim cudem sprinterka niepamietam nazwiska w wieku 17 lat podnosi 110 kilo na ławce)???Wiem zaraz padną komentarze że ale on ściemnia przecież to będzie rekord świata(nie chcecie to niewieżcie)ja widziałem zdjęcie.Musze sie [...]

Cwiczyłem jeszcze w II klasie LO 17 lat, ale dużo przerw było, brak diety, strata czasu. wywalilem kase na odżywki które nic nie dały bo nie bylo diety ;) Teraz 20 na karku, od 2 miesiecy cwiczę, staram sie stosować do Atlasu ćwiczeń na kulturystyka.pl Duzo czytam, ale doświadczenie małe... Teraz mam własną siłownię - Atlas ketlera z wyciągiem, [...]

Cykl na HMB meta - 17 lat bic 35 Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-18 19:13:33

Ja pisalem juz w swoim poscie ze zaczynalem jak mialem 16-17 lat i wazylem 60 kg